http://dx.doi.org/10.35381/s.v.v6i1.1732
Aceites esenciales como tratamiento para el estrés
Essential oils as a treatment for stress
Lissette Estefania Gualotuña-Bauz
ma.lissetteegb64@uniandes.edu.ec
Universidad Regional Autónoma de los Andes, Ambato, Ambato
Ecuador
https://orcid.org/0000-0003-0930-8274
María Belén Mejía-Campaña
Universidad Regional Autónoma de los Andes, Ambato, Ambato
Ecuador
https://orcid.org/0000-0002-6889-3517
Alberto Sánchez-Garrido
ua.albertosanchez@uniandes.edu.ec
Universidad Regional Autónoma de los Andes, Ambato, Ambato
Ecuador
https://orcid.org/0000-0001-8317-2833
Recibido: 15 de noviembre 2021
Revisado: 10 de diciembre 2021
Aprobado: 15 de febrero 2022
Publicado: 01 de marzo 2022
RESUMEN
Objetivo: Analizar los aceites esenciales como tratamiento para el estrés. Método: Revisión sistemática de articulos referentes al tema de investigación, en plataformas como: PubMed, Scielo, Scopus, donde se seleccionaron 15 artículos de referencia directa al tema investigado. Conclusión: La evidencia escrutada ha demostrado la eficacia del uso de aceites esenciales ya que, además de ser percibido como un aroma agradable, también influyó al reducir los niveles de estrés, ansiedad, depresión; al provocar un estado de sedación relajante y descanso mental, lo que constituye en un bienestar psicológico para que el individuo pueda desarrollarse mejor en su entorno y labores cotidianas.
Descriptores: Salud mental; tendencias; terapias complementarias. (Fuente: DeCS).
ABSTRACT
Objective: To analyze essential oils as a treatment for stress. Method: Systematic review of articles referring to the research topic, in platforms such as: PubMed, Scielo, Scopus, where 15 articles of direct reference to the researched topic were selected. Conclusion: The evidence scrutinized has demonstrated the efficacy of the use of essential oils since, in addition to being perceived as a pleasant aroma, it also influenced by reducing the levels of stress, anxiety, depression; by causing a state of relaxing sedation and mental rest, which constitutes a psychological well-being so that the individual can develop better in their environment and daily work.
Descriptors: Mental health; trends; complementary therapies. (Source: DeCS).
INTRODUCCIÓN
Los aceites esenciales son usados en la medicina como ingredientes terapéuticos con derecho propio y se usan gracias a sus propiedades olorosas y sumamente volátiles, ya que, se evaporan fácilmente en el ambiente y facilitan su uso; a pesar de que el concepto aromaterapia es mencionado en este siglo por el químico francés René Maurice Gattefosé, el empleo de los aceites esenciales tiene sus raíces en las prácticas curativas más antiguas de la humanidad. 1 2 3 4 5
Se tiene por objetivo analizar los aceites esenciales como tratamiento para el estrés.
MÉTODO
Revisión sistemática de articulos referentes al tema de investigación, en plataformas como: PubMed, Scielo, Scopus, donde se seleccionaron 15 articulos de referencia directa al tema investigado.
Análisis de los resultados
Los síntomas emocionales que hacen que las personas busquen otra alternativa terapéutica son la ansiedad, la depresión y el estrés, además de síntomas físicos asociados como nerviosismo, inquietud, impaciencia, fatiga, irritabilidad, tensión muscular, temblor, cefalea, alteraciones del sueño, sudoración, palpitaciones y taquicardia, como muchos otros cuadros psiquiátricos que aun desconocemos debido a los cambios bruscos que han surgido en este momento de pandemia con clases virtuales, donde se ha visto un incremento notorio pues el entorno en el que se encuentra la población, es un entorno cambiante y exigente, sin embargo, cuando sobrepasan ciertos límites impiden el bienestar, interfiere en las relaciones sociales, en las actividades laborales o intelectuales. 6 7
Por lo tanto requiere iniciativa de las personas, empresas y universidades para centrarse un poco en el factor humano y así evitar el deterioro excesivo de la mente, de la salud mental y física de las personas; aquí es donde surge la necesidad de buscar alternativas naturales, ya que algunos tratamientos farmacológicos pueden causar diversos efectos secundarios como sedación, torpeza psicomotora, amnesia anterógrada, entre otros; además que al estar sujetos a un tratamiento farmacológico también se exponen a desarrollar una tolerancia medicamentosa en el futuro y por lo tanto disminuiría la eficiencia de las intervenciones. 8 9
De este modo, encontramos a la aromaterapia como una terapia basada en aromas naturales o sintéticos donde las plantas aromáticas pasan a ser plantas medicinales y las esencias Fito medicamentos; del cual nacen los aceites esenciales, los cuales podrían constituir un método terapéutico, medicinal, simple y barato para mejorar nuestra interacción con el entorno y la manera en el cual este nos afecta; así evitamos someter a los estudiantes a tratamientos farmacológicos y nos centramos en buscar una salud mental adecuada mediante alternativas naturales, que permiten disminuir los niveles de ansiedad, insomnio, estrés; uno de los aceites esenciales más utilizados es la lavanda que tiene un efecto similar a las benzodiazepinas, incrementa la producción de ácido gama animo butírico y produce un efecto de sedación natural que neutraliza la ansiedad. 10 11 12
Además, de sus propiedades antiespasmódicas, cicatrizantes, ansiolíticas, para mejorar la concentración y la memoria al encontrarse en situaciones de estrés como el resolver cálculos matemáticos, exámenes o despejar la mente para lograr un descanso mental adecuado al prevenir el insomnio, migrañas nerviosas, espasmos; esta esencia de lavanda contiene algunos principios activos como alcohol terciario alifático, éster acetato de linalilo, y linalol, el cual activa el sistema parasimpático evidenciando una modulación del linalol sobre la trasmisión glutaminérgica y GABAergica, hacia el sistema nervioso central, provocando un efecto ansiolítico-sedante, hipotérmico y anticonvulsivante; de este modo, al estar expuestos a ese aroma constantemente se evidencia un notable cambio anímico en el individuo, un mejor desenvolvimiento en sus tareas diarias y una concentración mayor al estar libre de esos factores de estrés que lo aquejaban. 13 14 15
CONCLUSIÓN
La evidencia escrutada ha demostrado la eficacia del uso de aceites esenciales ya que, además de ser percibido como un aroma agradable, también influyó al reducir los niveles de estrés, ansiedad, depresión; al provocar un estado de sedación relajante y descanso mental, lo que constituye en un bienestar psicológico para que el individuo pueda desarrollarse mejor en su entorno y labores cotidianas.
CONFLICTO DE INTERÉS
Los autores declaran que no tienen conflicto de interés en la publicación del artículo.
FINANCIAMIENTO
No monetario.
AGRADECIMIENTO
A la Universidad Regional Autónoma de los Andes; por apoyar el desarrollo de la investigación.
REFERENCIAS
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